Memahami hubungan antara waktu bermain basket dan kebugaran sangat penting untuk kesuksesan tim. Pelatih dan pemain perlu memastikan bahwa waktu bermain dikelola dengan baik untuk mengoptimalkan kebugaran pemain dan meminimalkan risiko cedera. Dengan demikian, tim dapat memaksimalkan performa mereka dan meningkatkan peluang untuk menang.
Cedera
Waktu bermain basket memiliki hubungan yang erat dengan risiko cedera pemain. Waktu bermain yang berlebihan dapat meningkatkan risiko cedera, sehingga perlu memperhatikan kondisi fisik pemain. Cedera dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti kelelahan otot, benturan dengan pemain lain, atau gerakan yang salah.
-
Kelelahan Otot
Waktu bermain yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan otot, yang dapat meningkatkan risiko cedera. Ketika otot lelah, mereka lebih rentan terhadap robekan atau keseleo. Cedera jenis ini dapat mengganggu performa pemain dan bahkan membuat mereka tidak dapat bermain untuk sementara waktu.
