- Posisi tubuh: Pelempar harus berdiri dengan posisi tubuh yang seimbang dan rileks. Kaki harus dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
- Pegangan bola: Bola harus dipegang dengan jari-jari tangan dengan ibu jari diletakkan di belakang bola.
- Ayunan tangan: Tangan harus diayunkan dari belakang ke depan dengan gerakan yang.
- Pelepasan bola: Bola harus dilepaskan pada saat tangan berada di posisi tertinggi.
Dengan menguasai teknik melempar bola dengan baik, seorang pelempar dapat menghasilkan lemparan yang akurat dan sulit dipukul oleh pemukul. Hal ini akan sangat membantu tim bertahan untuk mendapatkan poin dan memenangkan pertandingan.
Menangkap Bola
Teknik menangkap bola adalah salah satu teknik dasar permainan bola kasti yang sangat penting untuk dikuasai. Teknik menangkap bola yang baik akan membuat pemain dapat menangkap bola dengan mudah dan tidak terjatuh. Hal ini sangat penting karena dapat membantu tim bertahan untuk mendapatkan poin dan memenangkan pertandingan.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi teknik menangkap bola, antara lain:
