Sebaliknya, pemain sepak takraw yang memiliki kondisi fisik yang buruk akan lebih mudah dikalahkan oleh lawan. Mereka akan kesulitan mengontrol bola, bergerak dengan lambat, dan mengubah arah dengan kaku. Hal ini akan membuat mereka lebih mudah diprediksi oleh lawan dan lebih mudah untuk dikalahkan.
Oleh karena itu, sangat penting bagi pemain sepak takraw untuk memiliki kondisi fisik yang baik. Dengan kondisi fisik yang baik, mereka akan dapat bermain lebih efektif dan lebih sulit dikalahkan oleh lawan.
Mental
Sepak takraw tidak hanya mengandalkan keterampilan fisik, tetapi juga kemampuan mental. Pemain harus mampu tetap fokus, termotivasi, dan percaya diri di bawah tekanan untuk dapat bermain secara efektif. Berikut adalah beberapa aspek mental yang penting dalam permainan sepak takraw:
