Tip 4: Fokus pada teknik yang benar
Fokuslah pada teknik lompatan yang benar untuk memaksimalkan manfaat lompat tali dan mencegah cedera. Jaga agar punggung tetap tegak, bahu rileks, dan lengan dekat dengan tubuh. Lompatlah dengan menggunakan ujung kaki dan mendarat dengan lembut.
Tip 5: Variasikan latihan lompat tali
