Permainan Kasti: Berapa Orang Dibutuhkan?

Tip 5: Tetap Terhidrasi

Kasti adalah olahraga yang menguras tenaga, jadi penting untuk tetap terhidrasi selama permainan. Minumlah banyak air sebelum, selama, dan setelah pertandingan.

Tip 6: Latihan Teratur