Tips 4: Berlatih Visualisasi
Visualisasikan diri Anda berhasil dalam ujian atau situasi sulit. Bayangkan diri Anda menjawab pertanyaan dengan percaya diri dan merasa tenang dan mampu. Visualisasi dapat membantu menanamkan pola pikir positif dan mengurangi kecemasan.
Tips 5: Bicaralah dengan Terapis
