Pertanyaan 4: Apakah lompat tali cocok untuk semua usia?
Lompat tali cocok untuk semua usia, baik anak-anak maupun orang dewasa. Namun, penting untuk menyesuaikan intensitas latihan sesuai dengan usia dan kemampuan masing-masing.
Pertanyaan 5: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat manfaat dari lompat tali?
