Ya, lompat tali baik untuk kesehatan jantung. Lompat tali adalah aktivitas aerobik yang dapat memperkuat otot jantung dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Pertanyaan 3: Apakah lompat tali dapat meningkatkan koordinasi dan konsentrasi?
Ya, lompat tali dapat meningkatkan koordinasi dan konsentrasi. Lompat tali membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan, kaki, dan mata. Selain itu, lompat tali juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi karena membutuhkan fokus yang tinggi pada gerakan yang dilakukan.
