Bermain skipping juga melatih keseimbangan dinamis, yaitu kemampuan untuk menjaga keseimbangan saat bergerak. Peserta harus dapat mempertahankan posisi tubuh yang stabil saat melompati tali, yang melatih otot-otot inti dan meningkatkan kemampuan mereka untuk mengontrol gerakan tubuh.
Selain itu, bermain skipping dapat meningkatkan propriosepsi, yaitu kesadaran akan posisi dan gerakan tubuh. Olahraga ini membutuhkan kesadaran tubuh yang baik untuk dapat melompati tali dengan benar. Dengan berlatih secara teratur, peserta dapat meningkatkan propriosepsi mereka, yang bermanfaat untuk aktivitas seperti menari, olahraga, dan aktivitas sehari-hari lainnya.
Terakhir, bermain skipping dapat meningkatkan waktu reaksi. Peserta harus dapat bereaksi dengan cepat terhadap gerakan tali dan menyesuaikan lompatan mereka sesuai kebutuhan. Latihan ini dapat meningkatkan waktu reaksi, yang bermanfaat untuk berbagai aktivitas, termasuk olahraga, mengemudi, dan situasi kehidupan sehari-hari.
