10 Manfaat Menakjubkan Bermain Skipping Rope untuk Kesehatan

Tip 7: Lakukan Secara Rutin

Konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari bermain skipping. Usahakan untuk melakukan skipping secara rutin, minimal 3-4 kali seminggu.

Tip 8: Nikmati Prosesnya