Saat Anda merasa lebih nyaman, Anda dapat meningkatkan intensitas latihan dengan meningkatkan kecepatan atau menambahkan variasi lompatan, seperti lompatan satu kaki atau lompatan silang.
Tip 6: Variasikan Latihan
Untuk membuat latihan skipping lebih menarik, variasikan latihan dengan menambahkan gerakan lain, seperti jumping jack atau lari di tempat.
