Jangan memaksakan diri untuk melompat terlalu lama pada awalnya. Mulailah dengan durasi pendek, seperti 2-3 menit, dan secara bertahap tingkatkan durasi saat Anda merasa lebih nyaman.
Tip 3: Fokus pada Teknik
Fokuslah pada teknik yang benar saat melompat skipping. Ayunkan tali ke belakang, bukan ke depan, dan lompatlah dengan kedua kaki secara bersamaan. Jaga punggung tetap lurus dan pandangan ke depan.
