Pertanyaan 3: Apakah bermain skipping dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung?
Jawaban: Ya, bermain skipping dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Olahraga ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, sehingga memperkuat otot jantung dan meningkatkan kapasitas aerobik.
Pertanyaan 4: Apakah bermain skipping dapat memperkuat otot kaki?
