Jawaban: Ya, bermain skipping cocok untuk segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Olahraga ini dapat disesuaikan dengan kemampuan dan tingkat kebugaran masing-masing individu.
Pertanyaan 2: Apakah bermain skipping efektif untuk membakar kalori?
Jawaban: Ya, bermain skipping adalah olahraga yang efektif untuk membakar kalori. Olahraga ini melibatkan gerakan seluruh tubuh yang berkelanjutan, sehingga dapat membakar banyak kalori dalam waktu yang relatif singkat.
