- Pegangan bola: Bola dipegang dengan jari-jari tangan, ibu jari diletakkan di belakang bola, dan jari telunjuk diletakkan di samping bola.
- Sikap badan: Badan berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu, dan berat badan bertumpu pada kaki belakang.
- Gerakan lengan: Lengan yang memegang bola diayunkan ke belakang, kemudian ke depan, dan diakhiri dengan melepaskan bola.
Melempar bola yang baik sangat penting dalam permainan kasti. Bola yang dilempar dengan kencang dan akurat akan menyulitkan regu pemukul untuk memukul bola. Selain itu, bola yang dilempar dengan baik juga akan memudahkan regu penjaga untuk menangkap bola.
Memukul Bola
Memukul bola adalah salah satu gerakan dasar dalam permainan kasti. Gerakan ini dilakukan oleh regu pemukul untuk mendapatkan poin dan memenangkan pertandingan. Memukul bola yang baik harus dilakukan dengan teknik yang benar agar bola bisa jauh dan tidak mudah ditangkap oleh lawan.
-
Teknik Memegang Pemukul
Teknik memegang pemukul sangat penting dalam memukul bola. Pemukul dipegang dengan kedua tangan, tangan kanan berada di atas tangan kiri. Pegangan harus kuat dan nyaman agar pemukul tidak terlepas saat memukul bola.
