- Memegang Raket
- Sikap Siap
- Langkah Kaki
- Ayunan Raket
- Pukulan Forehand
- Pukulan Backhand
Keenam aspek ini saling berkaitan dan membentuk dasar yang kuat bagi pemain untuk dapat bermain bulu tangkis dengan baik. Memegang raket dengan benar, misalnya, memungkinkan pemain untuk melakukan ayunan raket yang efektif dan menghasilkan pukulan yang akurat. Sikap siap yang baik memberikan keseimbangan dan kesiapan pemain untuk bergerak cepat merespons pukulan lawan. Langkah kaki yang lincah memungkinkan pemain untuk menjangkau kok dengan cepat dan melakukan pukulan dengan tepat waktu. Ayunan raket yang benar menghasilkan pukulan yang kuat dan terarah. Pukulan forehand dan backhand adalah pukulan dasar yang digunakan untuk menyerang dan bertahan. Dengan menguasai pukulan-pukulan ini, pemain dapat mengontrol permainan dan mengatur tempo permainan.
Memegang Raket
Memegang raket merupakan aspek krusial dalam gerak dasar permainan bulu tangkis. Cara memegang raket yang benar memberikan pengaruh signifikan terhadap kualitas pukulan dan performa pemain secara keseluruhan. Terdapat dua teknik dasar memegang raket, yaitu:
- Pegangan Forehand: Pegangan ini digunakan untuk melakukan pukulan forehand, di mana telapak tangan menghadap ke depan raket. Ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf “V” pada permukaan raket, sementara jari-jari lainnya menggenggam gagang raket dengan rileks.
- Pegangan Backhand: Pegangan ini digunakan untuk melakukan pukulan backhand, di mana telapak tangan menghadap ke belakang raket. Ibu jari diletakkan di belakang gagang raket, sementara jari-jari lainnya menggenggam gagang raket dengan kuat.
Teknik memegang raket yang benar memungkinkan pemain untuk menghasilkan pukulan yang kuat, akurat, dan terkontrol. Pegangan yang salah dapat menyebabkan kesulitan dalam mengontrol arah dan kecepatan kok, serta dapat menyebabkan cedera pada pergelangan tangan atau siku.
