Kekuatan dan kecepatan sangat penting dalam permainan bulu tangkis. Lakukan latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan, bahu, dan kaki Anda. Latihan kecepatan juga penting untuk mengembangkan kelincahan dan refleks yang baik.
Tip 4: Perhatikan Posisi Tubuh
Posisi tubuh yang benar sangat penting untuk melakukan gerak dasar bulu tangkis dengan efektif. Pastikan Anda menjaga posisi tubuh yang seimbang dan siap bergerak dengan cepat ke segala arah.
