Untuk mengayunkan tali lompat dengan benar, putar pergelangan tangan ke depan dan ke belakang dalam gerakan melingkar. Pastikan tali diayunkan pada ketinggian yang cukup, sehingga Anda dapat melompatinya dengan leluasa.
Pertanyaan 3: Bagaimana cara melompati tali dengan benar?
Saat melompati tali, pastikan kaki Anda menapak tanah dengan lembut dan lutut sedikit ditekuk. Lompatlah pada saat tali berada tepat di bawah kaki Anda. Usahakan untuk mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan.
