Kebiasaan sehat yang dimulai pada masa kanak-kanak, seperti bermain permainan aktif seperti engklek, dapat berdampak positif pada kesehatan dan kebugaran seumur hidup. Dengan melatih keterampilan motorik kasar, anak-anak dapat membangun dasar yang kuat untuk gaya hidup aktif dan sehat di masa depan.
Permainan engklek juga membantu anak-anak mengembangkan kesadaran tubuh dan spasial mereka. Dengan melompat dan menyeimbangkan diri di kotak-kotak engklek, anak-anak belajar mengontrol gerakan tubuh mereka dan memahami hubungannya dengan lingkungan sekitar.
Meskipun permainan engklek terutama berfokus pada keterampilan motorik kasar, namun juga melibatkan beberapa keterampilan kognitif, seperti konsentrasi, perencanaan, dan pemecahan masalah. Anak-anak harus berkonsentrasi untuk melompat dan menyeimbangkan diri di kotak-kotak, merencanakan gerakan mereka selanjutnya, dan memecahkan masalah jika mereka membuat kesalahan.
